Ideja o sređivanju stvari često vam padne na pamet kad je „prekasno“. Poremećaj je toliko svladao život da je počeo dominirati nad njim. Sve je van kontrole. U takvoj je situaciji važno da se ne zbunite. Ako nema nigdje goreg, ima smisla započeti život ispočetka. I radite sve po svojim pravilima.
Instrukcije
Korak 1
Napravite listu područja u životu nad kojima treba preuzeti kontrolu. Navedite svoje prioritete. Nešto može jako "izgorjeti". Na primjer, razumijete da ako sada ne nađete vremena za stalne fizičke vježbe, postat će sve gore i gore. Opišite detaljno kako idealno zamišljate ispravljanje situacije.
Korak 2
Odvojite jedan dan za svako odredište. Nije lako raditi sve odjednom. Neki problemi će se preklapati s drugima. Stoga, jedan dan razmislite samo o jednom području svog života. Otjerajte sve ostale misli za sljedeći dan, koji im je određen. To će vam pomoći da se usredotočite i zapišete inteligentne načine rješavanja problema. Imat ćete male jasne planove djelovanja.
Korak 3
Izbrišite sve što vam nije potrebno. Mnogo smeća se nakupilo kao rezultat dugog nereda. Na primjer, vi čistite svoje zdravlje. Pogledajte koju staru sportsku obuću možete baciti, kakvu sportsku jaknu možete poslati u zemlju, kao neprikladnu za trening u gradu. Ostavite malo, ali najpotrebnije, što će vam omogućiti izlazak iz krize. Ostalo pošaljite na deponiju. Što je manje predmeta oko vas, to je lakše kontrolirati ih i imati koristi od njih.
Korak 4
Napišite pravila života. Da bi se uspostavila kontrola, moraju se izmisliti novi zakoni. Samo vi to ne radite na nivou države, već na nivou svojih ovlašćenja. Jednostavna jasna pravila omogućit će vam da odmah prepoznate odstupanja od novog života. Moći ćete brzo reagirati. Zapišite pravila za svako područje svog života. Da se ne bi zbunili, trebalo bi ih biti malo.
Korak 5
Stvorite nove navike. Stare navike dovele su vas u slijepu ulicu. Razmislite o novom načinu života koji slijedi utvrđena pravila. Inspirirajte se za učenje novih navika. Danas niste ista osoba kao juče. Postupajte u skladu s tim.
