Češće nego ne, ljudi sve više napuštaju ručak u korist posla. Ali ovaj pristup je u osnovi pogrešan, jer negativno utječe ne samo na vaš gastrointestinalni trakt, već i na vaše performanse.
Zbog protoka e-mailova i trenutnih zadataka, možda jednostavno nećete naći vremena da izađete iz ureda i pravilno prigristi. Sve više radnika nešto prigrize na poslu, da tako kažem, bez odvlačenja pažnje od procesa. Ali ovaj pristup izuzetno šteti vašoj produktivnosti.
Važno je zapamtiti da je stanka za vaš mozak prvenstveno odmor od posla. Čak i kratka desetominutna pauza može učiniti čuda za vašu produktivnost, omogućavajući vam mnogo bolju koncentraciju na zadatak i obavljanje više posla za isto vrijeme. Pored toga, vrlo je važno zapamtiti o zdravlju. Kontinuirano sjedenje ispred monitora donijet će vam samo bolove u leđima i crvene oči, a u budućnosti i probleme s vidom. I sami razumijete da vam ovi simptomi ni na koji način neće pomoći da radite bolje.
Razmislite o ljudima koji su se upravo vratili s odmora. Puni su energije i čine mnogo više od iscrpljenih kolega. Pored toga, raspoloženje im je takođe najbolje, što na najbolji način utječe i na njihov rad. Stoga su ljudi nakon odmora živi primjer potrebe za odmorom za dobrim radom.
Obavezno pravite pauze! Vodite računa o svom zdravlju i performansama.
