Prema istraživanju, vaš mozak je prezaposlen ako radite 1,5 sata bez prestanka. Nakon ovog vremena, morate se odmoriti. Tada će se vaša produktivnost povećati, a vi opet možete stvarati nove ideje i rješavati probleme.
Dopustite sebi da se odmorite
Društvo nam govori da odmor nije produktivan. Praviti pauze znači biti lijena osoba. Ne pokoravajte se ovom stereotipu.
Prisilite se da se prebacite
Odmorite se od posla. Idite se tuširati, prošetati, isključiti mobilni telefon. Ako ne možete napustiti svoje radno mjesto, pogledajte ove nadahnjujuće, lijepe slike.
Odmor i promjena aktivnosti nisu isto
Ne brkajte dva različita pojma. Kada se odmorite, isključite se s posla. Kada se prebacite na druge aktivnosti, nastavljate raditi, ali već dovršavate druge zadatke. Ovo drugo će vam se činiti učinkovitijim, a ponekad to možete i učiniti, ali, naravno, ne tijekom cijelog radnog dana.
Odvojeno radno vrijeme i slobodno vrijeme
Sami odredite vrijeme u kojem ćete riješiti teške probleme i prijeći na posao. Za vrijeme pauze pokušajte se odvojiti od neugodnog posla i odmoriti se. Na ovaj način postat će vam lakše nositi se s radom, a vaša će produktivnost početi rasti svaki dan.
Želim vam vikend
Ne možete raditi od jutra do mraka 7 dana u sedmici. Na ovaj način nećete učiniti više, samo ćete se umoriti i mrziti svoj posao. Stoga, napravite si vikend, odvratite se od posla i tada ćete biti iznenađeni koliko produktivno i lako možete riješiti zadatke.
