U sadašnjoj fazi sportski način života je veoma popularan. U modi su uske vitke figure. Ljudi sve više posjećuju teretane kako bi postigli željeni izgled. A profesionalni instruktori fitnesa pružaju im ozbiljnu pomoć.
Riječ "fitness" došla nam je s engleskog jezika. Podrazumijeva smjer fizičkog razvoja. Pojavio se u 20. stoljeću. U sadašnjoj fazi može se primijetiti brzi razvoj kondicijskog smjera.
Ali ako pažljivije pogledate povijest, ispada da su o izgledu razmišljali još u davnim godinama. Aristokrati su često unajmljivali instruktore za svoju djecu koji su podučavali streljanje, mačevanje i razvijali fizičke karakteristike. U 19. vijeku djevojke su se počele baviti sportom.
U sadašnjoj fazi, zahvaljujući djevojkama se razvija kondicija. Za njih su izmišljeni različiti pravci i discipline, vježbe.
Karakteristike profesije
Ako idete u teretanu ne samo da biste održali figuru i tonus, najbolje je potražiti pomoć od profesionalnih instruktora. U suprotnom će biti puno teže postići željeni rezultat. Pored toga, rizik od ozljeda se značajno povećava.
Instruktori u teretani mogu izvoditi i individualne i grupne lekcije. Treneri se mogu specijalizirati za određena područja: aerobik, bodybuilding, trening visokog intenziteta itd.
Fitness instruktor je obavezan na prvim sesijama. Iskusni stručnjak pomoći će vam postaviti tehniku i pronaći prave vježbe za početnike. Ali profesionalni sportisti teško da će odbiti pomoć trenera. Zahvaljujući iskusnom mentoru možete pravilno rasporediti tjelesnu aktivnost, povećati pokazatelje izdržljivosti ili snage. Instruktor će vam također pomoći da odaberete pravu prehranu.
Vremenom svaki specijalista ima redovne kupce koji su spremni promijeniti klub umjesto njega.
Gde raditi?
Svake godine ima sve više teretani i sportskih kompleksa. Instruktori mogu naći posao i u fitnes centru i u maloj teretani. Mnogo toga zavisi od nivoa profesionalnosti i iskustva određenog trenera. Postoje stručnjaci koji trening provode kod kuće ili na mreži.
Odgovornosti trenera
- Tražim nove klijente. Instruktor treba procijeniti fizičku spremnost i zdravlje početnika.
- Postavljanje specifičnih ciljeva za klijenta.
- Odeljenje treba biti motivisano.
- Lični trener treba da sastavi pojedinačne programe, koriguje ih i dopunjava u zavisnosti od efikasnosti procesa treninga.
- Formulacija tehnike vježbanja.
- Radite kao dežurni trener.
- Kontinuirano učenje i samorazvoj. Svake godine se pojavljuje sve više i više prostora za fitnes. Stoga trener mora neprestano učiti, istraživati nova područja, usavršavati svoje vještine.
Kome je namijenjena ova profesija?
Da biste postali profesionalni instruktor teretane, morate voljeti sport. Pored toga, ne može se baviti nekom profesijom bez vještina komuniciranja s ljudima. Klijenti su različiti, tako da trener mora biti spreman za sastanak sa teškim štićenicima u komunikaciji.
Instruktor u teretani mora imati osobine kao što su ustrajnost, strpljenje i otpornost na stres. Morate biti u dobroj fizičkoj formi i atletski raspoloženi.
Plaća ovisi o profesionalnosti trenera i o broju klijenata. U prosjeku, instruktori zarade oko 50 tr.
Da biste postali trener, potrebno vam je znanje iz područja fiziologije, biomehanike, anatomije. U sadašnjoj fazi postoji ogroman broj kurseva koji se mogu polagati da biste dobili mjesto instruktora u teretani. Možete diplomirati na institutu nakon što ste stekli fizičko obrazovanje. Bivši sportisti postaju treneri.
