Naš život je odavno zasićen stresom i informacijama. Sve više zaposlenih ljudi žali se na nedostatak vremena i stalni umor. Možete li se prisiliti da usporite bez štete po karijeri? Možete, ako naučite kontrolirati svoje vrijeme.
Instrukcije
Korak 1
Prije svega, odlučite se o vlastitim prioritetima, barem sa ciljevima i zadacima za blisku budućnost - dan, sedmica, mjesec. Utvrdite koji su vam zadaci najvažniji, a koji su sporedni.
Korak 2
Nakon što se postave ciljevi, možete početi planirati svoje vrijeme. Napravite listu obaveza, nazovite je, na primjer, „današnja lista obaveza“. Unesite sve zadatke planirane za taj dan, stvarno procijenite koliko će vam trebati da izvršite svaku stavku, dodajte malo dodatnog vremena za prelazak s jednog zadatka na drugi, ostavite par minuta da se opustite ili opustite.
Korak 3
Zapamtite, vaša lista obaveza trebala bi biti realna i dopuštati kompromise. Ostavite sebi onoliko stvari koliko zapravo možete tokom dana. Na osnovu prioriteta koje ste odredili, prekrižite listu manje važnih ili manje hitnih zadataka koji se mogu prebaciti na drugo vrijeme ili neki drugi dan. Ponekad možete reći „ne“dodatnim socijalnim, radnim ili porodičnim zadacima, razmisliti o tome kako ih mogu odgoditi.
Korak 4
Pažljivo pregledajte svoju listu. Razmislite o tome koje stvari možete prenijeti drugim ljudima, s čim će se vaše kolege, šefovi i članovi porodice nositi brže i bolje. Dakle, moći ćete se nositi s onim planovima koji zahtijevaju vašu izravnu intervenciju.
Korak 5
Svakako ostavite malo vremena za sebe. Odlučite kako ćete provesti svoje "lično vrijeme". To mogu biti vaši interesi, hobiji, razonoda, možda ćete htjeti prošetati ili se jednostavno "razgledati".
Korak 6
Napravite ovakav raspored svaki dan, pokušajte planirati tjedan i mjesec dana unaprijed. I, što je najvažnije, strogo izvršavajte planove koje ste zacrtali, postupno precrtavajući već okončane slučajeve. Ako usporedimo ljude koji su postigli visok društveni položaj s ljudima čiji je položaj skromniji, ispada da obojica znaju za takve liste. Jedina razlika je u tome što prvi sastavljaju i izvršavaju takve liste, dok drugi ne nalaze vremena za planiranje.
Korak 7
Pa ipak, ako niste uspjeli izvršiti sve zadatke predviđene za taj dan, nemojte se obeshrabriti. Zapamtite - kada dovršite namjeravani zadatak, glavna stvar nije pobjeda nad njim, već vaše sudjelovanje i interes za učenje pravilne i efikasne upotrebe vremena.
