Gubitak interesa za rad može se dogoditi i među običnim zaposlenicima i među menadžerima. Ni lijena osoba ni radoholičar nisu imuni na ovu nevolju. Među glavnim uzrocima apatije su rutina, umor, nedostatak ličnih interesa.
Instrukcije
Korak 1
Ako pomisao na predstojeći radni dan izazove grimasu gađenja, prepoznajte ono što vam se ne sviđa: siva kancelarija, odnosi s kolegama, vječna zauzetost itd. Pokušajte ukloniti ove uzroke. Na primjer, personalizirajte svoje radno mjesto. Istodobno, nije ga potrebno opremiti "suvenirima" i "razglednicama". Viseće diplome i druge nagrade na zidu dat će vam poticaj. Organizirajte radnu površinu i pokušajte je održavati.
Korak 2
Ako se prvi put osjećate letargično, priuštite si dobar san. Moguće je da su višemjesečni nedostatak sna oslabili cijelo tijelo. Ako spavanje osam sati vikendom ne utječe na vaše cjelokupno zdravlje, uzmite godišnji odmor, čak i ako to trošite na svoj račun. Zapamtite da je osoba izdržljiva, ali njeni unutrašnji resursi nisu neograničeni.
Korak 3
Ako imate još jednu depresivnu misao o poslu, pokušajte istaknuti pozitivne aspekte. Sjetite se koje ste vještine stekli na ovom radnom mjestu, koje ste zanimljive ljude upoznali, postali društveniji, skupljeniji itd.
Korak 4
Pokušajte ne sudjelovati u tračevima u uredu, a ako i sami postanete predmet ogovaranja, ostanite hladni i neutralni. Inače, potrošite vrijeme na posao, za koji ste, inače, plaćeni, umjesto da raspravljate o tuđim greškama.
Korak 5
Oslobodite se navike nošenja posla kući. Kao što kažu iskusni menadžeri, kad zaposlenik zakasni nakon posla ili mu „padne na pamet“neki od neriješenih zadataka kod kuće, to znači da je tokom radnog dana bio neaktivan ili da ne zna kako planirati svoje vrijeme.
Korak 6
Pokušajte 2-3 tjedna zapisivati na papir kako provodite ostatak dana i vikend. Na ovaj popis uključite i aktivnosti na otvorenom: odvojite dva sata sedmično za kupanje u bazenu ili trčanje. Barem jednom mjesečno dopustite sebi da sjedite u ugodnoj atmosferi svog omiljenog restorana ili kafića. Kad shvatite da si to možete priuštiti, već ćete biti zahvalni svom radu na materijalnom blagostanju.
