Postoje ljudi koji se raduju trenutku kada su praznici i odmori gotovi, tako da mogu odmah započeti posao, zaronivši u to glavom. Ne trebaju gubiti vrijeme na nakupljanje i nevjerojatan napor volje da se prisile da se upuštaju u tekuće stvari. Ako niste jedan od njih, a dugi odmori dugo vas izbacuju iz radnog ritma, poslužite se savjetima psihologa.
Da biste si olakšali pripremu za posao nakon praznika i odmora, unaprijed napravite listu obaveza koju ćete obaviti odmah nakon odlaska. Za svaku stavku ukratko napišite šta prvo treba učiniti. Ali nemojte se ograničavati samo na spisak - pripremite za njega sve dokumente koji će vam trebati za rad, složite ih tako da se kasnije nećete bolno sjećati zašto vam treba ovaj ili onaj papir.
Prije nego započnete posao nakon odmora, pokušajte normalizirati svoj režim za dan ili dva, pripremite se psihički i fizički za posao. Počnite ponovo odlaziti na spavanje na vrijeme i pređite na pravilnu prehranu, odustanite od večernjih okupljanja uz alkohol. Provedite ove dane na otvorenom, duže hodajte. Odspavajte se dobro prije prvog radnog dana kako biste se mogli pojačati na poslu energični i puni energije.
Kada preuzimate odgovornosti, ne biste trebali odmah pokušati ispuniti sve planirano. Ako se tijelo opire - slušajte ga, dajte si vremena za prilagodbu - tada ćete sustići. Prvo obavite važne i hitne zadatke. Obratite pažnju na ona pitanja koja ne zahtijevaju od vas puno truda, koncentraciju snaga i vještina, ovo će vam pomoći da se brzo vratite u prijašnji oblik.
Mnogi ljudi primjećuju da nakon povratka na posao nakon dugog odmora, nakon nekog vremena počinju osjećati apatiju i iritaciju. Postoji osjećaj da odmora uopće nije bilo. Da biste se stimulirali, počnite razmišljati o svom sljedećem odmoru. Novi planovi dat će vam poticaj za energiju i radni entuzijazam.
Barem prvi put nakon praznika, nemojte kasniti na poslu, čak i ako vam se čini da se nakupilo puno stvari. Prekomjerno naprezanje prvih radnih dana može brzo preći u hronični umor. U ovom slučaju, nijedna obrada vam neće pomoći. Pazite na sebe i vaše tijelo će vam sigurno zahvaliti na ovome, što će pozitivno utjecati na kvalitetu vašeg rada.
