Često je teško osobama s problemima pamćenja izgraditi karijeru. Šefovi takvog zaposlenika kvalificiraju se kao odsutni stručnjaci koji ne znaju kako se koncentrirati na važne stvari. Otuda usporeni rast karijere i potpuni nedostatak profesionalnog uspjeha. Srećom, postoje alati za treniranje vaše memorije i svi ih mogu koristiti.
Rješenju ovog problema mora se pristupiti s punom odgovornošću. I prije svega, trebali biste utvrditi razloge koji su doveli do poremećaja pamćenja. Najčešće su stres i dugotrajni prekomjerni rad. Klimatske promjene, problemi u timu i porodične nevolje mogu izazvati sindrom zaborava. Ozbiljniji poremećaji pamćenja rezultat su traumatične ozljede mozga i ozbiljne ozljede. U takvim slučajevima zaborav nije problem, već simptom radikalnijih tegoba.
Međutim, najčešće su poremećaji pamćenja povezani sa nemogućnošću koncentracije na važne stvari, sinhronizacije pisanih informacija i sistematskog izvršavanja zadataka koje je postavilo rukovodstvo.
Važan korak ka besprijekornoj memoriji bit će razvoj vašeg vlastitog sustava za pohranu informacija. Osnovno pravilo koje se mora poštivati je da svaka informacija mora imati vlastitu platformu za pamćenje. Često je takva platforma dnevnik ili bilježnica. Tada se, kao što se često događa, pojave druge bilježnice, što dovodi do nejedinstva u evidenciji. Treba utvrditi da dnevnik treba biti jedan. Svi podaci u njemu moraju biti popraćeni datumima i posebnim napomenama. Ne mogu se unijeti nepotrebni unosi ili dvostruke bilješke. Takođe biste trebali izbjegavati premalo korištene i nejasne skraćenice.
Druga informativna platforma trebala bi biti elektronička baza podataka. To može biti uobičajena riječ ili Excel dokument. U elektroničkom obliku trebali biste pohraniti kontakt podatke, datume i kratke informacije o predstojećim događajima, kao i dokumente potrebne za rad. Dakle, elektronička baza podataka pretvara se u kartoteku informacija o cijelom prednjem dijelu posla.
Sljedeći korak je stvaranje liste obaveza. Može se čuvati direktno u bilježnici ili na računaru u obliku tri datoteke ili tablice podijeljene u tri stupca. Prva sadrži hitne zadatke koji zahtijevaju trenutnu provedbu, druga je namijenjena srednjoročnim pitanjima, a treća je spajanje dugoročnih planova. Svakodnevno se ovaj popis zadataka mora ažurirati i pročitati svaku stavku kako bi se stvorila slika radnog rasporeda.
Pored zadataka, tijek rada zahtijeva i pamćenje određene količine informacija. Da biste ubrzali proces učenja, trebate uzeti dva vremenska intervala tokom radnog dana da biste pročitali informacije. Ovo vrijeme bi se trebalo potpuno osloboditi drugih zadataka. Preporučljivo je isključiti telefon tijekom čitanja i ukloniti sve dosadne i ometajuće čimbenike. Bolje je ako se prva pauza za proučavanje informacija pripisuje prvoj polovini dana, kada se bilježi najveća aktivnost moždane aktivnosti. Proučene informacije moraju se pročitati promišljeno, pokušavajući uhvatiti sve detalje i što tačnije ih popraviti u memoriji. Ako u procesu proučavanja informacija postane neophodno razjasniti značenje određenog pojma ili definicije, tada biste trebali zapisati značenje i pokušati ga zapamtiti. Korisno je i markirati važne točke.
Ponovno proučavanje gradiva najbolje je pripisati drugom dijelu radnog dana. Što je duži vremenski interval između prvog i drugog čitanja, to bolje. Kad ponovo proučite informacije, fragmenti teksta koji se pamte na najmanji način brzo će vam pasti na pamet i bit će im lakše pamtiti.
