Ne sviđa vam se vaš posao? Nisi sam. Mnogi ljudi ne vole previše ići na posao, ali to ipak čine iz različitih razloga, najčešće zbog novca. Zapravo to nije baš dobro jer može izazvati stres ili depresiju. Koristite ove savjete da malo poboljšate situaciju.
Instrukcije
Korak 1
Otkrijte koji je tačno dio vašeg posla najviše frustrira. Nekima smetaju dosadne kolege, drugima smeta potreba da svakodnevno sastavljaju pisane izvještaje ili pozive kupaca, a treće. Razumijevanje je prvi korak do izbavljenja.
Korak 2
Razgovarajte o svojim nalazima sa svojim nadređenim, možda će vam on pomoći da se riješite neugodnih trenutaka. Tokom razgovora budite neutralni i konstruktivni: dajte argumente, ne krivite svoje kolege i pripremite se za nove obaveze koje će zamijeniti one koje ste povukli.
Korak 3
Počnite na stvari gledati pozitivno. Problemi koji nastaju na vašem poslu zapravo nisu samo problemi, već i izazovi. Suočavajući se s njima, povećavamo samopoštovanje i zarađujemo uslovne bodove u reputaciji. Kritika rukovodstva prilika je za pronalaženje novih pravaca za razvoj i rad na sebi. Promijenite pristup poslu i možda će se promijeniti i vaš stav.
Korak 4
Pronađite sebi zanimljivu aktivnost koju možete raditi u slobodno vrijeme s posla. Ova aktivnost će za vas postati svojevrsna poslovna prilika nakon napornog radnog dana.
Korak 5
Odvojite vrijeme za vježbanje. Sport ne samo da pomaže tijelu dovesti u formu, već nam daje i energiju. Studije pokazuju da vježbanje stimulira porast hormona serotonina i endorfina, što nas čini sretnijima. Pronađite najmanje 3 sata tjedno koje možete provesti u teretani.
Korak 6
Naše kolege imaju ogroman utjecaj na nas. Ako se svi u timu redovito naglas oglašavaju o neugodnom poslu ili maloj plati, nesvjesno se zaražite općim raspoloženjem. Ako vas kolege pritisnu, preusmjere svoj posao i neprestano ukazuju na pogreške, to je vrlo neugodno i može uvelike potkopati samopouzdanje. Prije svega, naučite se apstrahirati od negativnih razgovora, slušalice su vam u tome vrlo korisne. Birokratija nas spašava od kolega koji su im sjeli na vrat. Neko vas traži da pomognete oko "malog zadatka" - neka napiše dopis i vodi ga preko menadžera. Vjerujte mi, broj slobodnih utovarivača će se brzo smanjiti.
Korak 7
Usredotočite se na ugodnu budućnost, na izglede koje vam posao pruža. Čak i ako vam se ona sada ne sviđa, stečeno iskustvo, veze ili novac omogućit će vam da u budućnosti živite onako kako želite. Ako to nije slučaj, onda možda ne biste trebali zadržavati ovdje. Ažurirajte svoj životopis i počnite tretirati svoj trenutni posao kao srednju fazu.
