Kako Se Koncentrirati Na Zadatak Dok Radite Od Kuće

Sadržaj:

Kako Se Koncentrirati Na Zadatak Dok Radite Od Kuće
Kako Se Koncentrirati Na Zadatak Dok Radite Od Kuće

Video: Kako Se Koncentrirati Na Zadatak Dok Radite Od Kuće

Video: Kako Se Koncentrirati Na Zadatak Dok Radite Od Kuće
Video: Цигун для начинающих. Для суставов, позвоночника и восстановления энергии. 2024, April
Anonim

Radeći od kuće, novinar se suočava sa mnogim iritantima. Ili mačka rastrga presvlake sofe, tada djeca jurnu po stanu, a umjesto konstrukcije za članak u glavi, "samo da nisu razbili skupu vazu". Teško je raditi u takvoj atmosferi, ali postoji nekoliko provjerenih načina da se apstrahirate od vanjskog svijeta i zaboravite na vazu.

Kako se koncentrirati na zadatak dok radite od kuće
Kako se koncentrirati na zadatak dok radite od kuće

Potrebno

  • - slušalice;
  • - naljepnice;
  • - alarm;
  • - strpljenje.

Instrukcije

Korak 1

Stvorite listu za reprodukciju muzike u pozadini. Dobro je pisati na strane pjesme - ne slušate riječi. Kad stavite slušalice, muzika prigušuje strane zvukove i pomaže vam da se uronite u sebe. Glava vas neće boljeti ako radite sa light transom, pop-rockom ili britanskim indieom.

Korak 2

Paradoksalno je da autori donose najbolje ideje u kupaonici ili toaletu. Ako imate djecu kod kuće, možete na neko vrijeme nestati zatvaranjem u kupaonici i razmišljanjem. Tokom Međunarodnog maratona za pisanje NaNoWriMo, većina učesnika koristi ovu metodu. Neki rade upravo ovdje, zaključavajući se satima.

Korak 3

Ustanite prije svih ostalih dva do tri sata. Morat ćete ići ranije u krevet, ali moći ćete raditi u miru i tišini. Ili odaberite vrijeme kada nikoga nema kod kuće. U ovom času napišite što je više moguće, a prije njega proučite materijal i sakupite teksturu.

Korak 4

Ako se niste u stanju koncentrirati na posao, jer ste jako uzbuđeni, napravite jednostavnu vježbu disanja. Polako udišite i izdišite 30 sekundi. Dovoljna količina kisika ući će u mozak i postat će lakše reagirati na ono što se događa okolo. Smirit ćete se i nestat će želja za tjeranjem svih iz stana.

Korak 5

Dogovorite se sa svojim domaćinstvom da vas niko neće dirati u određeno vrijeme. Ako imaju hitnih pitanja ili stvari koje trebaju obaviti, neka vam napišu bilješke i objese ih u hladnjak. Ovo je vaše legalno tri sata dnevno. Na primjer, možete se zaključati u kuhinju ili spavaću sobu, postaviti znak da radite.

Preporučuje se: