Vrlo malo ljudi smatra vlastiti rad trajnim praznikom. Vole svoj posao i uvijek se raduju nastupu novog radnog dana. Za njih posao nije naporan posao, već radostan događaj. Da biste se ponovo prisilili da volite svoj posao, morate prepoznati šta je to u toku rada koji vam donosi zadovoljstvo. Ovaj zadatak nije lak i može potrajati dugo.
Ispitajte sebe
Utvrdite šta vas može usrećiti. Napravite listu i odvojite vrijeme da sve zapišete na papir. Napišite bilo koju sitnicu, ma koliko izgledala banalno, pišite čak i ako se ne tiče vašeg rada. Vaš cilj je potpuno otkriti svoje potrebe. Postavite sebi pitanje: "Zašto vas ove stvari ili događaji čine sretnima?" Odgovorite za svaku stavku na listi. Isto tako, napravite određenu listu stvari koje vas deprimiraju i zbog kojih se osjećate depresivno. Zapitajte se zašto se to događa. Pokušajte iskreno odgovoriti na pitanja, doći do pravog uzroka nelagode. Na kraju, napravite listu stvari ili ideja koje bi vas motivirale na rad. Sastavljanje ove liste je dovoljno teško, ali to je važan dio onoga što trebate znati o sebi.
Proučite svoj rad
Čak i ako ste prestali voljeti svoj posao, zasigurno postoje stvari koje vam se i dalje sviđaju. Napravite listu ovih stvari ili događaja. Možda vam se sviđa činjenica da radno mjesto nije daleko od vašeg doma, imate prijatelje među kolegama ili imate priliku da pravite duge pauze tokom radnog dana. Sve zapišite na papir. Odgovorite sebi na pitanje: "Zašto volite ove stvari?" Na isti način navedite negativne aspekte toka posla. Trebalo bi biti jednostavno, jer su to stvari zbog kojih vam se ne sviđa vaš posao. Utvrdite zašto su vam neudobni.
Često sam proces traženja takvih stvari može pozitivno utjecati na odnos prema poslu. Činite to što je češće moguće.
Uporedite liste
Sada uzmite listu stvari koje vas čine sretnima i liste stvari koje vam se sviđaju i ne sviđaju na vašem poslu. Pronađite najrelevantnije stavke na ovim listama, zapišite stavke s popisa poslova i pronađite odgovarajuće stavke s prve liste (stvari koje vas čine sretnim). Na primjer, na listi o poslu napišete: "Ne sviđa mi se što se moj šef stalno mota oko mene", dok lista o vama sadrži stavku "Volim biti u društvu različitih ljudi". Isto tako, uporedite svoje popise poslova sa spiskom stvari zbog kojih ste nesretni. Ovdje mogu biti i neobične slučajnosti, na primjer, volite kada vas šef ne uznemirava i uronjeni ste u posao, ali vas u isto vrijeme čini nesretnim. Nakon upoređivanja popisa, zapišite takvu kontradikciju na poseban list papira. Na isti način zapišite na ove liste stvari koje se međusobno potvrđuju.
Nastavite da pravite i upoređujete ove liste nekoliko sedmica.
Poduzmite potrebne mjere
Da biste se prisilili da opet volite svoj posao, morat ćete promijeniti sebe i svoje ponašanje. U tome će vam pomoći preliminarni rad sa spiskovima. Cilj vam je neprestano pronalaziti stvari (pozitivne i negativne) u svom toku rada koje vas zapravo čine sretnima. Na primjer, možda vam se neće svidjeti radni telefon tokom dana, ali imajte na umu da uživate u razgovoru s ljudima. Ne volite da vas stalno traže dodatni posao, ali uživate pomagati ljudima. Riješite se navike da se stalno žalite na poteškoće, prestanite se fokusirati na sitnice koje vas nerviraju na poslu. To gotovo uvijek dovodi do stresa, a ponekad i depresije. Pokušajte stalno pronalaziti i fokusirati se na stvari koje vas čine sretnima. Na kraju, razmislite o tome koje bi vas stvari mogle motivirati na rad. O bilo kakvim idejama trebate razgovarati sa svojim neposrednim nadređenim. oni direktno utječu na tok rada. Trebat će vremena, ali i vašeg šefa će to zanimati, jer će to pozitivno utjecati ne samo na vaš rad, već i na rad cijelog tima.
